“什麼都不要著急。” 你有它。只是不要這樣做。錯了。  

要是這麼簡單就好了。這似乎是不可能的。我們怎麼還能在半夜裡迴旋的那些焦慮的想法？

焦慮是一種不舒服的恐懼感、緊張感，或者擔心正在發生或將來可能發生的事情。  

有一種健康的焦慮可以激勵我們做某事，比如學習考試、計劃一天或申請工作。然後，有一種不健康的焦慮會傷害我們，並可能影響我們與他人的關係。保羅正在解決這種不健康的焦慮。 

我們周圍的人都很焦慮。根據最近的調查，加拿大有四分之一的人。我們常常焦慮！今天，我們該如何看待保羅的勸勉呢？

反思問題：

• 今天是什麼引起了你的焦慮？
• 你吃什麼（例如，社交媒體、大眾媒體或朋友的評論）？這種輸入如何影響你的思想生活、情緒狀態和決策？
• 你能做些什麼來養活上帝的觀點？